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¡Bienvenido de nuevo al blog! El día 5 me desafié a mí mismo a empezar a estirarme más. Trabajo en América corporativa, así que me siento la mayor parte del día. He estado teniendo algunos dolores menores en la espalda, así que decidí probar este ejercicio de estiramiento para aliviarlo. Afortunadamente pude hacer este breve ejercicio de estiramiento sin dolor. Mira el video del día 5 a continuación. Mezcladora de Belleza™ https://www.instagram.com/reel/CjWjU8Uulpf/?utm_source=ig_web_copy_link Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Beauty Mixtress™️ - A Self Care Company (@beautymixtress)

¡Bienvenido de nuevo al blog! Para el autocuidado de hoy, me recordé que necesito darme gracia. A menudo, muchos de nosotros sentimos que tenemos que hacer todo y ser todo para los demás. Mira el video de hoy a continuación. Mezcladora de Belleza™ https://www.instagram.com/reel/CjUYgK3LUl5/?utm_source=ig_web_copy_link Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Beauty Mixtress™️ - A Self Care Company (@beautymixtress)

¡Bienvenido de nuevo al blog! Para el video de autocuidado de hoy, hablé de extender la gracia y cómo, cuando me enfrentaba a una situación que no me gustaba, tenía que cambiar mi perspectiva. Mira el video de hoy a continuación. Mezcladora de Belleza™ https://www.instagram.com/reel/CjT4XlZsbAc/?utm_source=ig_web_copy_link Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Beauty Mixtress™️ - A Self Care Company (@beautymixtress)

¡Bienvenido de nuevo al blog! Hoy es el día 2 del Desafío de Autocuidado donde hablo de tomarse un momento. En este video comparto lo que he estado soportando y cómo conscientemente tomé la decisión de abordarlo de cierta manera. ¡Mira el video del día 2 a continuación! Mezcladora de Belleza™ https://www.instagram.com/reel/CjRjTlyrlCy/?igshid=NmNmNjAwNzg%3D Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Beauty Mixtress™️ - A Self Care Company (@beautymixtress)

¡Bienvenido de nuevo al blog! Hoy es (técnicamente) el Día 1 de mi Desafío de Autocuidado. Hoy hablé sobre reconocer que el cambio debe ocurrir para que yo pueda vivir una vida mejor. Mira mi primer video en Instagram. ¡Nos vemos mañana! https://www.instagram.com/reel/CjRQORBDgPu/?igshid=NmNmNjAwNzg%3D Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Beauty Mixtress™️ - A Self Care Company (@beautymixtress) Mezcladora de Belleza™